28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 43,63g | Prot: 77,66g | Karb: 141,23g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Нектарины, Апельсин. Akşam Yemeği: Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Базилик Чеснок Томат, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Базилик Чеснок Томат. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|