28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2586 kcal
|
Yağ: 94,32g | Prot: 259,92g | Karb: 160,53g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Jogurt Protein Mango, Pilos High Protein Serek. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Antrykotu. Akşam Yemeği: Auchan Galaretka z Owocami , Калоризатор Перец, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Światowid Ser Gouda, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Помидор, Sokołów Parówki Sokoliki, Lidl Dorsz Atlantycki. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|