28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 55,53g | Prot: 127,72g | Karb: 104,66g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Протеиновый Блин, Запеканка с Морковью и Зеленью. Öğle Yemeği: Соус для гарнира томатный с индейкой, Чистая Крупа Продел Гречневый. Akşam Yemeği: Яндекс Лавка Арахис из Лавки, Healthstore Батончик Протеиновый Малиновый Десерт. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, KDV Шоколад Say No To Sugar с Малиной, Health Store Батончик Crunch Соленая Карамель Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|