28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 95,85g | Prot: 81,63g | Karb: 123,48g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Глобус Стебель Сельдерея, Варенье из Смородины, Азбука Вкуса Творог Деревенский 15-18%, Простоквашино Сливки 10%. Öğle Yemeği: La Pina Арахисовая Паста, Салат Овощной, Куриные Котлеты, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Майонез, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Макароны Отварные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|