28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 47,58g | Prot: 145,81g | Karb: 214,27g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Дома Куриный Бульон из Грудки, Ашан Яблоко Ред Чиф, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом. Akşam Yemeği: Ашан Меренги Цветные, Куриная Грудка Отварная, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|