|
Yay!
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 109,98g | Prot: 46,03g | Karb: 60,25g.
Kahvaltı: Avocados, Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Whole Milk). Öğle Yemeği: California Rolls, Tesco Wafer Thin Ham, Anchor Butter, Sainsbury's Iceberg Lettuce, Carrots, Grated Cheddar Cheese, Warburtons White Square Wrap. Akşam Yemeği: Butter, Philadelphia Cream Cheese, Fresh Pork Sausage, Tesco Courgette. Aperatifler/Diğer: Broccoli Flower Clusters, Blue Dragon Coconut Cream, Corn Crackers, Almond Butter, Fat Bomb. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|