28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 70,65g | Prot: 118,62g | Karb: 238,51g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясная Ферма Рулет Филейный, Кальве Майонез Легкий, Черемушки Смак-Тайм. Öğle Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Карусель Запеканка Куриная с Овощами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белый Картофель (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Краски лета Суп с Белыми Грибами. Akşam Yemeği: Карусель Запеканка Куриная с Овощами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сибирский Гурман Блинчики с Мясом Mia Emilia, Простоквашино Сметана 10%, Русский аппетит Борщ, M&M's Драже, Бабкины Семечки Семечки, Paulig Кофе Зерновой, Guandy Маршмеллоу, Перга, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Авида Кефир 1%, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|