27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 95,33g | Prot: 75,10g | Karb: 160,68g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Хлебнаш Чиабатта Итальянская, Lukksen Лук Жаренный, Кофе с Молоком, Ангарский Мясокомбинат Сосиска Молочная, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Шефмаркет Плов с Индейкой, Овощами и Свежей Петрушкой. Akşam Yemeği: Everyday Салат Курица с Ананасами, Суп с Фрикадельками, Хлебнаш Чиабатта Итальянская, Кофе с Молоком, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Сгущенка, Обычные Блины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|