28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 83,25g | Prot: 92,89g | Karb: 174,21g.
Kahvaltı: Салат Айсберг, Сахар, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский, Магнит Сыр Костромской 45%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Торговый Дом МС Килька Черноморская Неразделанная в Томатном Соусе, Сыр Стародубский Амичка, Мировой Хлеб Хлеб Лапландский. Akşam Yemeği: Русский Лес Джем из Ежевики , Сахар, Вкуснотеево Творог 5%, Пиканта Кабачковая Икра, Мировой Хлеб Хлеб Лапландский. Aperatifler/Diğer: Сахар, Campina Сливки Порционные, Хлеб Черный, SPAR Крекер с Луком и Сыром, Сахар, Магнит Сыр Костромской 45%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|