28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 71,96g | Prot: 92,40g | Karb: 127,10g.
Kahvaltı: Слобода Масло Подсолнечное, Сыр Гауда, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Огурец (с Кожурой), Pearl River Bridge Соевый Соус Органический Натурального Брожения, Куриные Бедрышки (Запеченные), Белая Дача Сочная Морковь, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Akşam Yemeği: Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Тоскана, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Белая Дача Салат Тоскана, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Самокат Буженина Модерн, Самокат Круассан на Новозеландском Масле. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|