28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 35,36g | Prot: 88,15g | Karb: 241,71g.
Kahvaltı: Edeka Bio Mango-Papaya-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich, Kaffee, Wasa Selection Mohn & Meersalz, BioBio Tomate-Basilikum Brotaufstrich, Dolce Gusto Latte Macchiato, Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10%. Öğle Yemeği: Ja! Kondensmilch 4%, REWE Bio Gold-Hirse, Schalotten, Larco Hühnerbrühe, Porree, Knollensellerie, Sojasoße, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Katjes Fred Ferkel, BioBio Cashewkerne, Erdbeeren, Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Zucchini, Baresa Passierte Tomaten, Aldi Paprika Rot, Knollensellerie, Porree, Baktat Rote Linsen Gekocht. Aperatifler/Diğer: Risbellis Vanille-Kokos, REWE High Protein Pudding Schoko. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|