28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 56,00g | Prot: 170,03g | Karb: 96,37g.
Kahvaltı: Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. Öğle Yemeği: Milbona Knoblauchbutter, Hähnchenbrust, Lidl Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Thunfisch in Öl (Konserviert), Spitzpaprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Florette Feldsalat . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|