28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 57,53g | Prot: 81,12g | Karb: 186,81g.
Kahvaltı: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Gusto Майонез 20%, Свекла Вареная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Маладзечна Уши Свиные, Barilla Спагетти. Akşam Yemeği: Евроопт Груша Конференция, Савушкин Творожок Мак Изюм Бисквит, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи, Зеленый Горошек (Замороженный), Рис, Сладкий Красный Перец, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Aperatifler/Diğer: Квашеная Капуста, Брест-Литовск Сметана 15%, Аркада Хлеб "Ржаное Чудо", Картофель, Евроопт Яблоко , Ганна Грудка Копчено-Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|