28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 33,64g | Prot: 41,38g | Karb: 121,40g.
Kahvaltı: Kaffee, Aldi Milch 3,5%, Mangos, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Honig, Hummus, Ei, Pumpernickel, Kaffee. Akşam Yemeği: Kühlmann Antipasti Creme Feta mit Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Austern. Aperatifler/Diğer: Möhren. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|