28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 56,41g | Prot: 112,41g | Karb: 185,23g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Куриное Филе, Окское Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Специального Посола, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Мистраль Рис Басмати, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Говядина Отварная, Золотой Якорь Какао Порошок, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Молочные Узоры Варёнка. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|