05 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 60,90g | Karb: 151,85g.
Kahvaltı: Hood Hood Milk 2% Reduced Fat, Post Fruity Pebbles Cereal. Akşam Yemeği: Pork Steak or Cutlet, Seaweed, Stroehmann Dutch Country 100% Wheat Bread, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Aperatifler/Diğer: V8 V-Fusion + Tea Pomegranate Green Tea, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Mangos, Apples. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|