28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 82,81g | Prot: 112,52g | Karb: 114,45g.
Kahvaltı: Genuss Plus Brownie Balls, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Spiegelei, Sinnack Protein Brötchen. Öğle Yemeği: Chicken Nuggets, Byodo Senf Dressing , Gemischter Salat, Parmesan (Geschreddert), Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. Akşam Yemeği: Kühne Kräuter Joghurt Dressing Leicht, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Aldi Mein Landkäse Mild, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Exquisa Balance 4%, Aldi Protein-Wraps. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|