28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 86,28g | Prot: 141,51g | Karb: 156,09g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Сальчичон, Viola Плавленный Сыр, Виталюр Батон, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Уксус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Сметана 15%, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Фрутоняня Пюре из Чернослива, Красные Яблоки, Сметана , Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Чудо Пудинг Молочный Вкус Шоколад, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|