28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 39,28g | Prot: 129,08g | Karb: 142,16g.
Kahvaltı: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Шарлотка, Славмо Молоко 2,5%, Олония Творог 5%, Верховье Био Йогурт Клубника Земляника. Öğle Yemeği: Правильный Выбор Сливочный Творожный Сыр, Mission Deli Лепёшки Гриль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Творог Обезжиренный 0%, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|