28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 65,67g | Prot: 90,15g | Karb: 109,54g.
Öğle Yemeği: Iglo Blattspinat Natur, Pellkartoffeln, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Akşam Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Prozis Peanut Butter White Chocolate, Zentis Natur Rein Aprikose, Weider Gourmet Oat Flour Natural, Brothers Eiweißbrot Classic, DM Bio Leinsamen Gold , Dr. Oetker Backpulver, Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Brokkoli, Ei, Beste Ernte Baked Beans. Aperatifler/Diğer: Korean Street Original Rice Roll Cracker, Ketofabrik Keto On The Go - Peanut Chocolate Bar, Erdnüsse, Gekochtes Ei, K-Classic Sauerkirschen Tiefgefroren, Gutes Land Skyr Pur, Seeberger Chia-Samen, Kölln Kernige Haferflocken. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|