28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 84,16g | Prot: 68,61g | Karb: 133,10g.
Kahvaltı: Банановый Кекс, Кофе (из Молотых Зерен), Светаево Молоко 3,2%, Тыквенные Семечки, Пятерочка Банан, Творог 9%. Öğle Yemeği: Огурцы Кислого Рассола, Пролетарец Хлеб Столичный, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сервелат Коньячный, Европа Салат Еврейский. Akşam Yemeği: Банановый Кекс, Светаево Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|