28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2540 kcal
|
Yağ: 70,48g | Prot: 150,81g | Karb: 334,88g.
Kahvaltı: Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Nectarinas, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg). Öğle Yemeği: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Molico Leite Desnatado em Pó, Piraquê Leite Maltado, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Água de Coco, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Formosa, Banana Prata, Melão, Piraquê Leite Maltado, Molico Leite Desnatado em Pó, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Queijo Mozzarella, Banana Prata. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|