evelinaegdahl Günlüğü, 28 Şub 23

evelinaegdahl Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Förkyld och inte ätit på ca 20 timmar dock 😅

85,4 kg Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg. Geriye kalan: 3,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Şubat 2023:

2288 kcal

Yağ: 86,87g | Prot: 129,75g | Karb: 238,43g. Kahvaltı: Self Omninutrition Instant Oat , Arla Mjölk 3%, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Banan. Öğle Yemeği: Self Omninutrition Instant Oat , XLNT EAA, Arla Mjölk 3%, ICA Vetemjöl, Ägg. Akşam Yemeği: ICA Nachochips, Frischgold Pizzamix, ICA Nötfärs 5%, Santa Maria Tacosås Medium, Arla Lätt Crème Fraiche. Aperatifler/Diğer: McDonald's Pommes Frites (Mellan), McDonald's Sundae Choklad. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Krya på dig och se till att ta i mycket vätska

28 Şub 23 üye tarafından: mermsie


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

evelinaegdahl Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

evelinaegdahl Günlüğü, 28 Şub 23

Yorum Gönder

evelinaegdahl Kilo Geçmişi