28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 44,56g | Prot: 103,31g | Karb: 110,14g.
Kahvaltı: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Заварной, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая Ломтики , Pretto Риккота. Öğle Yemeği: Свитлогорье Творожный Сырок с Твердым Сыром Palermo в Молочном Шоколаде, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная, Инди Желудки Индейки. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рыбные Палочки из Филе Минтая, Fish&More Котлета Эби Кацу. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Кофе, Рафаэлло Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|