28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 68,21g | Prot: 68,45g | Karb: 195,93g.
Kahvaltı: Carrefour Spremuta Arance Rosse, Esselunga Banana. Öğle Yemeği: I Tesori Cioccolato, Valsoia Soya Gusto Morbido, Хурма , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali , Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Italiamo Pomodori Datterini, Conad Insalata Classica, Galvanina Mandarino, Melinda Mela, Italiamo Caciocavallo Silano DOP, Primia Pane Bianco , Coop Uovo. Aperatifler/Diğer: I Tesori Cioccolato, Vipiteno Yogurt ai Frutti di Bosco, Valsoia Soya Gusto Morbido. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|