27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 48,55g | Prot: 77,17g | Karb: 166,40g.
Kahvaltı: Latteria Latte Intero, Carrefour Spremuta Arance Rosse, Esselunga Banana. Öğle Yemeği: I Tesori Cioccolato, Valsoia Soya Gusto Morbido, Хурма , Fiorentini Gallette Super Protein, Buongiorno Freschezza Rapanelli , Primia Carote Crude, Conad Insalata Classica, Coop Uovo, Rio Mare Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Valsoia Soya Gusto Morbido, Melinda Mela, Galvanina Mandarino, Fiorentini Gallette Super Protein, Conad Insalata Classica, Buongiorno Freschezza Rapanelli, Primia Carote Crude, Язык Говяжий Отварной. Aperatifler/Diğer: Valsoia Soya Gusto Morbido. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|