|
И таааак, выходные на 23 февраля набрала, мой мужчина ел и я поддержала, пусть хоть немного, но поддерживала 🤦🏼♀️
А ещё, он сказал, что у его мамы пунктик на счёт веса и она всегда радовалась, когда он худел, если поправлялся, приедет она в Москву где-то через 6-9 месяцев, я должна за это время скинуть 20кг и мужчину своего похудеть, но пока мы не живём вместе, буду худеть себя 😁
+ещё одна мотивация в копилочку 😁
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 68,65g | Prot: 41,92g | Karb: 191,75g.
Kahvaltı: Варенье, Брест Литовск Сметана 15%, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Пятерочка Чиабатта , Клинский Мясокомбинат Испанская Сырокопченая Колбаса. Aperatifler/Diğer: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Коркунов Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|