28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 57,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 108,94g | Prot: 117,71g | Karb: 165,40g.
Kahvaltı: Möhren, Kohlrabi. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Aldi Rahmspinat. Akşam Yemeği: Bratwurst, Blaubeeren, Äpfel, Radieschen, Aldi Schinkenbrot. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Äpfel, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|