28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
430 kcal
|
Yağ: 7,01g | Prot: 14,96g | Karb: 80,64g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленый Чай, Global Village Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленый Чай, Приготовленная Брокколи (без Жира). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|