28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 36,69g | Prot: 28,78g | Karb: 91,81g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Яичница, Зеленый Листовой Салат, Соусом Песто. Öğle Yemeği: Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Песочное Печенье. Akşam Yemeği: Сыр, Перечный или Острый Соус, Зеленый Листовой Салат, Рис Отварной, Чеснок, Яичница, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 21 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|