28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
483 kcal
|
Yağ: 15,22g | Prot: 36,74g | Karb: 49,57g.
Kahvaltı: Café, Vigor Margarina Sabor Manteiga, Pão Francês sem Miolo. Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Peito de Frango, Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Arroz Frito. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pati butterfly Kilo Geçmişi
|