05 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
155,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 83,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 34,64g | Prot: 92,06g | Karb: 22,49g.
Kahvaltı: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Organic Valley Omega-3 Extra Large Brown Eggs, Oscar Mayer Lower Sodium Turkey Bacon with Sea Salt. Öğle Yemeği: Rafferty's Chicken Finger Salad, Thousand Island Dressing. Akşam Yemeği: Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound). devamı için...
|
|
5097 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ayakta Durmak - 7 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|