28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 30,58g | Prot: 79,45g | Karb: 188,54g.
Kahvaltı: Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Cero Cero, FUD Jamón Pechuga de Pavo, San Juan Claras de Huevo. Öğle Yemeği: Lomo de Cerdo , Arroz Blanco Cocido. Akşam Yemeği: Yogur Natural, Plátano, Los Volcanes Queso Panela, FUD Jamón Pechuga de Pavo. Aperatifler/Diğer: Mentos Caramelos Masticables, Nestlé Larín Cero, Miel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|