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Kleinvieh macht auch Mist 😅🤷♀️ es wäre toll, es noch bis zur 56 zu schaffen 💪 das gefällt mir vom BMI her richtig gut.🤩 Also nehme ich jeden Abwärtstrend sehr gerne! 🎯🚀
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57 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1131 kcal
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Yağ: 29,42g | Prot: 75,18g | Karb: 146,04g.
Kahvaltı: Aldi Veganer Räucherlax, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Salatgurke, Aldi Sesamring, Gekochtes Ei, Milbona Bio Organic Soja Drink. Akşam Yemeği: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Zucchini, Bellasan Sonnenblumenöl, Cocktailtomaten, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Aldi Party Garnelen, Aldi Nudeln, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Weintrauben, Erdbeeren, Milbona Skyr Vanille, WellMix Deluxe Peanut Caramel , GutBio Früchte-Tee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. devamı için...
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1669 kcal
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Egzersiz:
Koşu Bandı - 20 dakika, Hulahop - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 0,4 kg kaybediyor
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