06 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
473 kcal
|
Yağ: 20,47g | Prot: 34,24g | Karb: 32,00g.
Akşam Yemeği: Lean Minced Beef, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Michellean77 Kilo Geçmişi
|