28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 41,20g | Prot: 72,26g | Karb: 124,18g.
Kahvaltı: Chia Pudding, Almond Milk, Coffee, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture. Öğle Yemeği: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Akşam Yemeği: Mangos , Kiwi Fruit, Grapefruit (Pink and Red), Cabbage, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Aperatifler/Diğer: Mary's Organic Crackers Original Crackers, Nature's Bakery Fig Bar Raspberry, Rum. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|