27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 48,71g | Prot: 56,03g | Karb: 120,34g.
Kahvaltı: Останкино Свинина Мадера, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Блинчики. Öğle Yemeği: Самокат Мусс Творожный Шоколадный, Bite Батончик Протеиновый Глазированный «Кокос», Сушкоф Сет Простой, Но Мега Вкусный. Akşam Yemeği: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|