28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 39,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 49,89g | Prot: 158,38g | Karb: 100,81g.
Kahvaltı: Valio Standard Mjölk, BOB Jordgubbssylt, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g). Öğle Yemeği Öncesi: Arla Mild Kvarg Jordgubb. Öğle Yemeği: Pizza sallad, Kokt Ägg. Öğle Yemeği Sonrası: Tyngre Vassle Kladdkaka. Akşam Yemeği: Garant Sweet Potato Fries, Grillad Kyckling (utan Skinn). Aperatifler/Diğer: Arla Mild Kvarg Jordgubb. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fluffigmamma Kilo Geçmişi
|