01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 61,82g | Prot: 57,18g | Karb: 191,64g.
Kahvaltı: My Roti Roti Isi Coklat, Arnon Roti Isi Krim Meses, Totole Kaldu Jamur, Telur. Öğle Yemeği: Kari Ayam, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Arnon Roti Isi Krim Meses, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Wings Food Floridina, My Roti Roti Isi Coklat, Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wahyunirahman399 Kilo Geçmişi
|