28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 57,75g | Prot: 90,64g | Karb: 52,23g.
Kahvaltı: 黑咖啡, 全脂牛奶. Öğle Yemeği: 烤地瓜, 雞蛋（整個）. Akşam Yemeği: Coles Sliced Roast Pork, Kraft Singles Original, 雞蛋（整個）, Simsons Pantry Low Carb High Protein + Fibre Large Wraps, 豆腐. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|