01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 84,15g | Prot: 69,38g | Karb: 231,32g.
Kahvaltı: ВкусВилл Варенье Брусничное, Блины на Молоке, Бурятхлебпром Сушки Малышка, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Усольский Свинокомплекс Ветчина Дачная, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Яшкино Мягкие Вафли с Шоколадным Кремом, Global Village Закуска Венгерская, Морозко Пирожки с Мясом, Красные Помидоры (Консервированные), Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб Черный, Чай, Позы. Akşam Yemeği: Чай, Бурятхлебпром Сушки Малышка, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Хлеб Черный, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная Камбала (в Панировке). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|