01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 40,25g | Prot: 77,55g | Karb: 111,41g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Овощное Рагу, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Русское Море Крабовые Палочки, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья". Akşam Yemeği: Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Царь Хлеб Хлеб Московский , Свекольник. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Клубника, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|