01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 62,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 52,39g | Prot: 89,35g | Karb: 146,00g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, BeFit Борщ с Говядиной. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Фунчоза с Курицей и Овощами. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Межениновская Птицефабрика Печень Куриная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Крабовые Палочки, Победа Молочный Шоколад без Сахара. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|