01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 96,76g | Prot: 145,35g | Karb: 169,14g.
Kahvaltı: Магнит Лук Репчатый, Leor Свекла Вареная, Пестравка Сметана 15%, Магнит Морковь Вареная, Шампиньоны Жареные 2023.02.23, Куриное Филе Вареное, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня. Akşam Yemeği: Магнит Хлеб Белый Формовой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Редька Зеленая, Гастроном Скумбрия Жареная, Ашан Сыр Топленое Молочко, Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|