01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 43,09g | Prot: 143,38g | Karb: 95,69g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Кефир 1%, Голубика, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, То, Что Надо! Творог Обезжиренный, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Овсяноблин классический, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Haas Авокадо, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Вареное Яйцо, Меридиан Мидии в Рассоле, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Морковь, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, из Вологды Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|