01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 70,10g | Prot: 108,98g | Karb: 248,16g.
Kahvaltı: Шудашова Лапша Крахмальная Бабушкина , Fix Price Тортилья, Вязанка Ветчина Столичная, Danville Сыр Лёгкий, Heinz Кетчуп Томатный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Öğle Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белый Картофель (с Кожурой), Русский аппетит Борщ. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Диета Елены Малышевой Запеканка Морковная с Творогом, Сибирский Гурман Блинчики с Мясом Mia Emilia. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Окское Яичный Белок, Фруто Няня Яблочное Пюре, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Авида Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Бабкины Семечки Семечки, Paulig Кофе Зерновой, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Перга. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|