01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 70,33g | Prot: 107,19g | Karb: 136,31g.
Kahvaltı: Naturjoghurt (Fettarm), Lidl Haferflocken, Neosupps Whey Protein, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Orangen, Olivenöl, Lidl Puten Geschnetzeltes, Bon-Ri Parboiled Reis. Akşam Yemeği: Penny Markt Bio Reiswaffeln , Metzgerfrisch Mortadella, Milbona Edamer. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|