01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
587 kcal
|
Yağ: 30,55g | Prot: 14,35g | Karb: 75,76g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Киви, Магнит Банан, Орехи Кешью, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Апельсин. Akşam Yemeği: Петрушка, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Пекинская Капуста, Помидоры, Сельдерей, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шпинат. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|