01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 69,19g | Prot: 87,50g | Karb: 171,77g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Öğle Yemeği: Самокат Клубничный Компот, Картофель Отварной, Куриные Наггетсы, Олейна Масло Растительное , Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Карусель Запеканка Куриная с Овощами, Вараксино Яйцо, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, ВкусВилл Мясо Прессованное, Дикси Молодой Картофель с Овощами. Aperatifler/Diğer: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|