01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2600 kcal
|
Yağ: 109,55g | Prot: 160,19g | Karb: 237,45g.
Kahvaltı: Nasza Spiżarnia Kalafior Kiszony z Kurkumą, Калоризатор Груша Конференция, Ягодка Голубика, Pilos Jogurt Protein Mango, Pilos High Protein Serek. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Калоризатор Слива, Калоризатор Груша Конференция, Notre Jardin Mieszanka Grzybów, Hortex Zupa Grzybowa, Vivio Śliwki Suszone, Lidl Buraki Gotowane, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо, Sertop Ser Topiony. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|